Achtsamkeit | Yoga Wochenende an der Ostsee (Dez.-März)
Erlebe Entspannung und Teamgeist in Scharbeutz | Haffkrug
Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Arbeitsalltag und gönn dir und deinem Team ein unvergessliches Achtsamkeits-Yoga-Wochenende. Um mit Achtsamkeit vertraut zu werden, zeigt dir Tina von YOGACOAST verschiedene Tools für eine verbesserte Konzentration im Alltag, das Aussteigen aus dem täglichen Autopiloten und konkrete Übungen zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Als Team tauchst du in die Welt der Entspannung und Selbstreflexion ein. Neue Perspektiven, Erkenntnisse, Wege und Handlungsalternativen ermöglichen dir und deinem Team ein gesünderes, entspannteres Arbeits- und Privatleben.
In angenehmer Zusammenarbeit mit Yogacoast.de
Yoga- und Achtsamkeitsstunden im Detail
Die Kurse finden direkt im Haus statt und sind speziell darauf ausgelegt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hier ein Überblick über die Struktur der Yoga- und Achtsamkeitsstunden:
- Einführung und Begrüßung: Startet das Wochenende mit einer herzlichen Begrüßung, bei der wir uns kennenlernen und ihr eure Erwartungen teilt.
- Atemübungen (Pranayama): Beginnt mit bewussten Atemübungen, die euch helfen, den Kopf freizubekommen und im Hier und Jetzt anzukommen.
- Sanftes Yoga: In diesen Stunden wird der Fokus auf sanfte, fließende Bewegungen gelegt, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Flexibilität fördern.
- Achtsamkeitsmeditation: Erlebt die Kraft der Stille und lernt Techniken, um achtsamer durch den Alltag zu gehen. Hier werden die Sinne geschärft und die innere Ruhe gestärkt.
- Gemeinsamer Austausch: Nach den Übungen findet ein Austausch statt, bei dem ihr eure Erfahrungen und Gedanken teilen könnt. Dies fördert nicht nur das Teamgefühl, sondern vertieft auch das individuelle Verständnis.
- Abendliche Reflexion: Den Tag beschließt ihr mit einer gemeinsamen Reflexion, bei der ihr die Erlebnisse des Tages Revue passieren lasst.
Kulinarische Genüsse
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt! In unmittelbarer Umgebung findet ihr Restaurants, die ein gemeinsames Frühstück sowie abendliche Mahlzeiten anbieten. Genießt regionale Köstlichkeiten in geselliger Runde und stärkt so nicht nur euren Körper, sondern auch den Teamgeist.
Investiere in das Wohlbefinden deines Teams und erlebe, wie Yoga und Achtsamkeitstraining nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Motivation und Kreativität steigern können.
Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und individuelle Angebote. Gemeinsam gestalten wir ein unvergessliches Erlebnis für dein Team!
Preise für Einzelbelegung
Superior Apartment 11: 250,00€ pro Nacht = da zwei Nächte = 500,00€
Apartments mit Meerblick 12,14,15: 180,00€ pro Nacht = da zwei Nächte = 360,00 €
Apartments mit Kurparkblick 16,17,26: 160,00€ pro Nacht = da zwei Nächte = 320,00€
Zusätzliche Belegung durch Partner: € 10,00€ pro Nacht
Hundepauschale: € 20,00€ pro Nacht
–> Im Preis enthalten: Wäschepaket + Kurbeitrag -> Keine weiteren Zusatzkosten.
Hier können Sie das Angebot anfragen
Senden Sie uns gern Ihre Anfrage mit Terminwunsch und wie machen Ihnen ein Angebot für Sie und ihr Unternehmen!
